Dr. Fia Kamlund: Sveriges Veganska Styrkelyftsstjärna

I den svenska idrottsvärlden finns det en växande trend av atleter som väljer en vegansk livsstil, inte bara för hälsans skull utan också av etiska skäl. En av de mest framstående representanterna för denna rörelse är Dr. Fia Kamlund, en svensk styrkelyftare som har bevisat att växtbaserad kost och elitidrott är en perfekt kombination.

Fia Kamlund tävlar i 84 kg-klassen i både raw och equipped kategorier och har uppnått imponerande resultat. Hon är svensk mästare i equipped lyftning och har satt personliga rekord som får många att häpna. Med ett raw totalt på 430 kg i tävling och ett equipped totalt på 565 kg, har hon etablerat sig som en kraft att räkna med i styrkelyftningsvärlden.

Från Vegetarian till Vegan: Fias Resa

Fia blev vegan 2012 efter att tidigare ha varit lakto-ovo-vegetarian. Hennes beslut att övergå till en helt växtbaserad kost var grundat i etiska överväganden.

”När jag insåg kopplingen mellan köttindustrin och hur de behandlade djur även i mjölk- och äggindustrin, blev jag vegan,” berättar Fia.

Trots att många fortfarande tror att det är svårt att bygga muskler och styrka på en vegansk kost, har Fia bevisat motsatsen. Som svensk mästare är det kanske inte förvånande att ingen ifrågasätter hennes kosthållning. Idag äter hon mycket sojabaserade köttsubstitut, yoghurt och typiska kolhydratkällor som potatis och ris.

Imponerande Prestationer på Världsscenen

Under 2024 har Fia fortsatt att imponera på både nationell och internationell nivå. Tidigare i år vann hon svenska mästerskapen och satte ett nytt personligt rekord. Trots en knäskada, vilket kan vara hotande när man lyfter mer än dubbelt sin kroppsvikt, lyckades hon prestera på topp.

Vid VM i styrkelyftning överträffade hon sig själv igen. Hon vägde in för att tävla i 84 kg (equipped) kategorin bland världens bästa. Fia knäböjde 220 kg, bänkpressade 165 kg och marklyfte 190 kg. Detta gav henne en total på 575 kg, en ökning med 10 kg från hennes redan imponerande resultat vid svenska mästerskapen.

”Jag är mycket nöjd med tävlingen och vet att det finns några kilo till,” säger hon.

Fia har också ögonen på det svenska rekordet i bänkpress på 170 kg. Hon har gjort bra försök och kommer allt närmare.

Mer än Bara Styrkelyftning

Otroligt nog tränar Fia även långdistanslöpning på en bra nivå, med maratontider på 3:55, halvmaraton på 1:34 och 10 km på 42 minuter. Detta visar på hennes mångsidighet som atlet och den uthållighet som hennes veganska kost ger henne.

Vegansk Kost och Elitidrott

Fias framgångar visar tydligt att en vegansk kost kan ge all näring som behövs för att prestera på elitnivå inom kraftsporter. Hennes träningsrutin är baserad på de tre lyften, vilket utgör cirka 80% av hennes träning. Hon tränar också med tillbehörsarbete som latsdrag, benpress och extension.

Med så mycket redan uppnått är Fia långt ifrån färdig och planerar att ta sina ”stora lyft” till en ny nivå.

Inspiration för Framtida Veganska Atleter

Fia Kamlund representerar en ny generation av svenska idrottare som visar att man kan vara både etiskt medveten och prestera på toppnivå. Hennes framgångar inspirerar många unga atleter att överväga en växtbaserad kost, inte bara för djurens och miljöns skull, utan också för att optimera sin idrottsliga prestation.

Som svensk mästare och internationell tävlande fortsätter Fia att bryta barriärer och utmana förutfattade meningar om vad veganska atleter kan uppnå. Hon är ett levande bevis på att styrka, uthållighet och etik kan samexistera i idrottsvärlden.

Följ Fias fortsatta resa och låt dig inspireras av hennes engagemang för både djurrätt och idrottslig excellens. Hon är verkligen en av de svenska veganska idrottare som förändrar idrottsvärlden.