Kategori: Kategori 3


  • Träningsmyter om veganer – och sanningen bakom dem

    Veganism har fått allt fler anhängare runt om i världen, drivet av etiska frågor kring djur, miljöfrågor och potentiella hälsofördelar. När det kommer till fysisk träning och muskelutveckling finns det dock fortfarande en rad myter och missuppfattningar i den allmänna föreställningen och till och med i vissa idrottskretsar. Bland dessa myter är en av de…

  • Hur växtbaserade dieter kan förbättra din prestation

    Under de senaste åren har vi sett ett växande intresse för växtbaserade dieter, inte bara av etiska och miljömässiga skäl, utan också för deras potentiella fördelar för hälsa och fysisk prestation. Elitidrottare inom olika grenar har anammat denna kosthållning och rapporterat betydande förbättringar i sina resultat. Men kan en övervägande vegetabilisk kost verkligen förbättra din…